AQUAGYM
À PARTIR DE 16 ANS
INFORMATIONS
L’Aquagym est une discipline sportive à part entière qui permet de solliciter bon nombre de muscles et d’articulations sans fatigue excessive.
L’action de l’eau a un effet tonifiant, raffermissant et améliore la circulation sanguine, procurant une sensation de légèreté et de bien-être. Que vous recherchiez une remise en forme tout en douceur ou un entraînement un peu plus poussé, vous trouverez l’activité qui vous correspond. Les coachs sont là pour vous accompagner.
À partir de 16 ans
ACTIVITÉS À THÈMES
Aquabalance
Cours alliant cardio, stretching et relaxation dans le but de remodeler et tonifier le corps. Idéal pour une reprise d’activité, une rééducation ou pour un public senior.
Aquafitness
Cours rythmé et tonique offrant un entraînement adapté à tout public avec utilisation de différents matériels.
Aquabody
Cours de renforcement musculaire de tout le corps, basé sur des séquences rythmées et complété par un travail cardio-vasculaire (utilisation d’haltères).
Aquatonik
Cours très intense et rythmé destiné à un public sportif.
Aquaboxing
Pour un public averti, activation cardio-vasculaire intense et cours chorégraphié (utilisation de gants).
Aquarunning
Cours ludique tonifiant et sans impact axé sur la marche à pied rapide et course (déplacement), bénéfique pour activer la circulation sanguine, déloger les cellules adipeuses des cuisses et des fessiers.
Marche Aquatique
Cours sans impact axé sur la marche à pied lente avec des grandes amplitudes. Cette thématique ralentit la diminution de la masse musculaire.
Aquajump
Plongez dans un cours dynamique en musique, où l’association unique de l’eau et du trampoline crée une instabilité stimulante. Un parfait mélange pour renforcer vos muscles profonds tout en plaisir.
Aquabalance
Cours alliant cardio, stretching et relaxation dans le but de remodeler et tonifier le corps. Idéal pour une reprise d’activité, une rééducation ou pour un public senior.
Aquafitness
Cours rythmé et tonique offrant un entraînement adapté à tout public avec utilisation de différents matériels.
Aquabody
Cours de renforcement musculaire de tout le corps, basé sur des séquences rythmées et complété par un travail cardio-vasculaire (utilisation d’haltères).
Aquaboxing
Pour un public averti, activation cardio-vasculaire intense et cours chorégraphié (utilisation de gants).
Aquarunning
Cours ludique tonifiant et sans impact axé sur la marche à pied rapide et course (déplacement), bénéfique pour activer la circulation sanguine, déloger les cellules adipeuses des cuisses et des fessiers.
Marche Aquatique
Cours sans impact axé sur la marche à pied lente avec des grandes amplitudes. Cette thématique ralentit la diminution de la masse musculaire.
Aquatonik
Cours très intense et rythmé destiné à un public sportif.
Aquajump
Plongez dans un cours dynamique en musique, où l’association unique de l’eau et du trampoline crée une instabilité stimulante. Un parfait mélange pour renforcer vos muscles profonds tout en plaisir.
HORAIRES
| Thématiques | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
| Marche aquatique | 10h à 10h45 (tout le bassin) | ||||
| Aquarunning | 19h à 19h45 (tout le bassin) | ||||
| Aquabalance | 11h45 à 12h30 (tout le bassin) | 11h45 à 12h30 (tout le bassin) | 11h45 à 12h30 (tout le bassin) | ||
| Aquafitness | 12h30 à 13h15 | 19h45 à 20h30 | 12h30 à 13h15 / 19h à 19h45 | 8h à 8h45 / 17h45 à 18h30 | |
| Aquabody | 12h30 à 13h15 | 20h30 à 21h15 | |||
| Aquaboxing | 20h30 à 21h15 | 19h45 à 20h30 | 12h30 à 13h15 | ||
| Aquajump | 12h45 à 13h30 | ||||
| Aquatonik | 13h15 à 14h |
Année sportive : du lundi 7 septembre 2026 au samedi 26 juin 2027 (hors vacances scolaires et jours fériés).
Maintien des cours le 1er samedi des congés scolaires. Au vu de la forte demande, la priorité sera donnée aux inscriptions sur une séance.
TARIFS
| Levalloisien | Extérieur | Entreprise | |
|---|---|---|---|
| Aquagym | 290€ | 395€ | 355€ |
| Aquagym 2 cours | 430€ | 595€ | 562€ |
| Aquagym à la séance | 12€ | 17€ | 15€ |
ÉQUIPEMENT OBLIGATOIRE
Bonnet de bain.